8 个红苹果

苹果是纤维和维生素 C 的良好来源。它们还含有多酚,对健康有很多好处。苹果可以通过多种方式帮助减肥。由于纤维含量高,它们也特别有饱腹感。苹果通过多种方式促进心脏健康。它们富含可溶性纤维,有助于降低胆固醇。它们还含有多酚,可降低血压和中风风险。 吃苹果可以降低患 2 型糖尿病的风险。这可能是由于它们的多酚抗氧化剂含量所致。苹果中的纤维可以滋养有益细菌,这可能是它们预防肥胖、心脏病和 2 型糖尿病的原因。苹果中的抗氧化剂和抗炎化合物可以促进骨骼健康。更重要的是,随着年龄的增长,吃水果可能有助于保持骨量。根据动物研究,苹果汁可能有助于防止与记忆有关的神经递质下降。 显示的产品图像可能代表产品范围,或仅用于说明目的,可能并不准确代表产品。
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