3 个鳄梨

鳄梨被认为是“超级食品”,富含各种营养素、维生素和矿物质。它们也是健康单不饱和脂肪酸的良好来源。根据加州牛油果委员会的数据,一个中等大小的加州哈斯牛油果含有近 22.5 克脂肪。其中三分之二的脂肪属于单不饱和脂肪,而且果糖含量也非常低。也许最重要的是,鳄梨含有独特的有机化合物,如植物甾醇、类胡萝卜素和类黄酮。显示的产品图像可能代表产品范围,或仅用于说明目的,可能并不准确代表产品。
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