{"product_id":"rocket-arugula-leaves-300g","title":"火箭 - 芝麻菜叶 240g","description":"\u003cp\u003e芝麻菜叶也被称为火箭叶或罗凯特叶，口感嫩滑，一口大小，味道浓郁。与其他绿叶蔬菜一样，芝麻菜含有高含量的有益硝酸盐和多酚。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e营养\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e根据美国农业部（USDA）营养数据库，一杯重约20克（g）的芝麻菜含有约5卡路里热量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e一杯芝麻菜还含有：\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e 0.516 克蛋白质\u003cbr\u003e0.132克脂肪\u003cbr\u003e根据 FDA 每日摄入量 (DV) 中规定的成人每日营养目标，一杯芝麻菜将提供：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 27.7% 维生素K\u003cbr\u003e 3.2% 钙\u003cbr\u003e2.5%维生素C\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e芝麻菜还含有一些铁、叶酸、镁、钾和维生素原 A。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e饮食\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e人们通常在沙拉中添加新鲜芝麻菜，但它也可以很好地融入意大利面、砂锅菜和酱汁中，就像其他绿叶蔬菜一样。 \u003cbr\u003e它往往比其坚韧的表亲羽衣甘蓝和羽衣甘蓝炒得更快。由于它的嫩度，它比菠菜或瑞士甜菜更有味道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e由于其辛辣的味道，人们经常将芝麻菜与其他温和的绿色蔬菜混合，例如豆瓣菜和生菜。在意大利，烘烤后在披萨上撒上芝麻菜是很常见的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e以下是一些将更多芝麻菜纳入日常生活的提示​​：\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e - 在煎蛋卷或炒菜中添加一把新鲜芝麻菜。\u003cbr\u003e - 扔一把芝麻菜，搅拌成新鲜果汁或冰沙。\u003cbr\u003e - 用少量特级初榨橄榄油炒芝麻菜，并用新鲜磨碎的黑胡椒和新鲜磨碎的帕尔马干酪调味。作为配菜食用或放在烤土豆上。\u003cbr\u003e - 将芝麻菜叶添加到卷饼、三明治或大饼中。\u003c\/p\u003e","brand":"Meng Kei 明記瓜菜","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44194906145016,"sku":"MKV-ROCKET-GFM","price":59.16,"currency_code":"MOP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/0470\/2712\/files\/mkv-rocket_-_rocket.jpg?v=1700647304","url":"https:\/\/2b8529-3.myshopify.com\/zh-hans\/products\/rocket-arugula-leaves-300g","provider":"goodees.market","version":"1.0","type":"link"}